最近由于一时嘴馋吃多了麻辣火锅，上火的东西，导致了舌头长泡，成口腔溃疡，一直2周之后才康复，舌头上几个泡，吃个饭，不容易，慢慢吃，而且必须清淡的，吃得难受。说话也难受，发音是舌头，舌头疼，发音也不准，人家听着也别扭！这个滋味不是很好受，整点有点焦虑。

焦虑的事情有好多，烦躁的时候也很多，影响了正常的生活。感觉到，身体真的很重要。修身：将身体修养好，养性：性格才会好！这个是性格好，做好事的前提！而古人云：“气大伤身。”生气是人类负面情绪中的一种，一个人如果经常生气，就会使身心受到损害。尤其对肝脏损伤严重，实际生气是拿别人的错误惩罚自己。所以我们的修身养性是相辅相诚的。其实好多时候的病不可怕，心态好就好得快！我想我们都听过身边的人由于生病了心态不好，而导致病情加重的不少吧。

而修身养性古人的意义是，修身：就是使自己的心灵得到净化、纯洁。养性：就是使自己的本性不受损害。通过自我反省体察，使身心达到完美的境界。个人修身不仅饱含了为人、修身、处世的智慧，还包含着始终要有一颗平常心去应对日常的烦恼和不幸。

对于我们这个“平凡的”人来说，也许这东西有点玄乎！其实也没什么，修身养性的目的就是想静下心来，开开心心，健健康康的生活，工作。

当我们遇见事的时候可以静下心来想，把自己的思想,放宽,用宽容的心去对待人，事，物。朱熹有言：人即当修身养性齐家治国平天下，而放在第一位的就是修身养性，没有良好的品德性情作为基石，那么一切发展都是空谈。具备良好的素质之后，心灵就没有阴霾，没有偏激，让身心都有种积极向上的基调，那么这样的美好一定会让我们走得更远，飞得更高。